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제목 하루 2끼 먹기도 바쁜 내가 할 수 있을까? 답은 YES!
작성자 정OO(M타입/60년생/여)
주증상 고혈압. 불면증. 갱년기장애

정O혜 (F/60년생/M타입)

주증상 : 고혈압. 불면증. 갱년기장애


 

저는 혈압 때문에 섭생센터를 찾아오게 되었습니다. 평소 혈압이 182까지 올라가서 항상 뒷목 당김과 두통 그리고 심할 경우 어지럽기까지 했습니다. 더군다나, 갱년기와 불면증에도 시달려왔습니다. 섭생하기 전, 저는 항상 피곤하고 답답함이 가득하였습니다.

 

처음 한 달은 정.말. 힘들었습니다. ‘녹즙이다. 달인물이다. 식사시간이다.’ 맞춰서 먹기가 제일 힘들었습니다. 하지만 주기적으로 상담을 받으며 인내심을 가지고 하나하나씩 실천해 나갔습니다. 꾸준히 운동도 하였습니다. 외부활동이 많은 저로서는 시간을 내기도 어려웠지만, 하려고 노력했고, 자기 전과 아침에 일어나서 스트레칭은 꼭! 하는 습관까지 만들었습니다. 그 결과 하루가 다르게 높아지던 혈압 때문에 매일 먹었던 혈압약을 먹지 않아도, 정상수치를 유지하고 있습니다. 당연히 항상 찝찝했던 두통과 뒷목 당김도 사라졌습니다.

또한, 불면증과 갱년기로 원장님께서 EBM 제품 중 뷰렌을 처방해주셨습니다. 운동과 섭생 그리고 초기에 제품까지 함께 실천하니, 가슴 답답함도 좋아지고 있습니다. 가장 좋은 것은 불면증으로 항상 잠이 부족하고, 잠 한번 푹 자보고 싶었던 제가 잘 수 있다는 것입니다.

이 글을 읽고 계시는 분께 말씀드리고 싶은 것은, 저도 처음 시작 한 달은 갈등이 많았습니다. EBM섭생이 과연 효과가 있을까? 이렇게 바쁜 내가 할 수 있을까? 답은 YES! 끝까지 인내하여 노력하시면 반드시 됩니다. 저는 이제 제 몸이 불필요한 음식은 반응이 나타납니다. 정말 신기하죠? 자기 타입에 맞는 음식으로 잘 조절하시면, 음식으로도 건강하게 지낼 수 있다는 것을 체험하실 겁니다. 모두 EBM섭생으로 건강하세요.^_^ 

 

 

 

 

[실천율]

식 사 - 80% 이상

녹 즙 - 당근, 미나리, 감자 (200cc씩, 일 2회)

달인물 - 처방대로 100% (일 1L)