상반기 아카데미가 모두 마무리되었습니다. 5월의 첫 번째 시간에는 꽃가루, 미세먼지 등 알레르기를 유발하는 물질들이 기승을 부리는 봄철, 피부 질환과 관련된 아카데미가 진행되었습니다. 아토피, 건선 등 피부 질환의 종류와 각 피부질환을 유발하는 항원 물질에는 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다. 피부는 기본적으로 노폐물 배출 기관인 만큼 알맞은 식습관으로 혈액을 맑게 유지함으로써 체내 독소와 찌꺼기가 남지 않게 신경 쓰는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한 피부에 자극을 줄 수 있는 자극 물질들을 차단하고 외적으로도 충분한 보습을 유지하는 것이 필요하다는 점을 공부했습니다. 이번 시간에는 특별히 피부 보습 유지에 도움을 줄 수 있는 천연 연고 만들기 실습이 함께 진행되었는데, 각각의 타입에 맞는 오일과 천연 아로마를 이용하여 집에서도 쉽게 만들 수 있는 간단한 레시피를 함께 알아보는 유익한 시간이었습니다. 

5월 25일에 진행된 두 번째 아카데미에서는 상반기 아카데미 내용들을 총 정리해보는 시간을 가졌습니다. 영양사 선생님께서 EBM 건강인의 하루 일과표를 보여주시며 바람직한 식습관에 대해서 설명해주셨으며, 아침, 점심, 저녁 실제 상차림을 구성하여 각 영양소의 적절한 비율에 대해 다시 한번 짚어주셨습니다. 이 날은 특히 EBM 회원분들께서 직접 드시고 있는 식사 사진을 함께 살펴보면서 장 보는 요령부터 상황 별 식사 구성 요령 등에 대해 함께 공유할 수 있었습니다.   

하반기 아카데미는 7월부터 시작합니다.  

하반기에는 류마티스, 골질환, 비만, 암 등 현대인에게 관심도가 높은 다양한 주제들이 준비되어있으니 많은 참석 바랍니다.  

전화로 예약 문의 받고 있으니 마감되기 전에 서둘러 센터로 전화주세요~^^