안녕하세요 ebm센터입니다.
인체의 70%로 물로 이루어져있습니다.
물은 침분비, 체액, 혈액, 십이지장 췌장등의 소화효소의 기본 성분입니다.
또 체온조절, 혈액의 순환에 기본 매체로 영양성분의 이동에 이용되고 있으며, 혈장의 구성성분으로서 적혈구가 운반하는 산소와 이산화탄소를 제외하고 몸을 구성하는데 가장 큰 부분을 차지하고 있습니다. WHO에서 권장하는 2L는 데게 평균 체중 1KG당 33ml의 물이 건강한 삶을 영유하는데 권장되는 양으로 하루 200ml*8~9잔을 권장되고 있습니다.
저희 센터에서는 s타입의 경우 물을 1.5~2l를 권장하고 m 타입의 경우 해독이 된 상태라면 약 1l 정도의 물섭취를 식전30분 또는 식후2시간 후에 소화작용을 방해하지 않는 시간에 수분섭취를 권장하고 있습니다.