석 달 만에 고지혈증이 없어졌어요!

이O옥 (F/58년생/M타입)

주증상 : 고지혈증, 위염, 만성피로

1. 섭생을 시작하게 된 동기/ 이비엠센터 방문동기

2014년 8월 건강검진 결과 고지혈증 치료를 요하는 내용을 안내 받았습니다. 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아 많이 걱정을 하고 있을 때, 먼저 이비엠센터에서 섭생을 하는 동생의 변화되고 있는 모습을 보면서 저도 첫 방문 하게 되었습니다.

2. 섭생 실천 후 식생활 변화

매끼 생채소를 먹고 식품에 대한 기본적인 정보와 관심으로 나에게 맞는 음식을 선택할 수 있었습니다. 뿐만 아니라 조리 방법에 대해서도 내 타입에 맞게 요리하는 관심 분야가 생기게 되었습니다.

3. 복용약물 변화 / 건강의 변화/ 컨디션의 변화 등

건강의 변화로서는 우선 대변 냄새가 없어졌고, 변을 보는 게 훨씬 수월 해 졌습니다. 또한 밤에 깊은 잠을 자는 습관이 생기게 되었고, 컨디션 면에서도 몸이 가벼워지면서 피로도가 많이 개선되었습니다. 무엇보다 가장 신기했던 접은 식사량이 예전에 비해 늘었음에도 불구하고 체중과 체지방이 점점 줄어든다는 것입니다.

4. 이비엠센터 또는 예비 섭생인들에게 하고 싶은 한마디

이비엠센터를 통해 나에게 맞는 식품을 알게 되고, 그 식품들을 잘 섭취할 수 있는 습관을 가질 수 있도록 직원분들이 도와주셔서 건강이 많이 좋아졌음을 느낍니다. 무엇보다 식품에 관련 된 지식정보를 자세하게 알려주시고, 원리와 이유에 대한 설명이 많은 도움이 되었습니다. 왜 좋은 지, 어떤 작용을 하는 지에 설명을 들음으로써 더 열심히 실천 할 수 있었습니다. 3개월 섭생 후 건강검진에서도 좋은 결과를 얻게 되어 마음까지 너무나 기쁩니다.

[실천율]

식사 실천율 90% 이상

생즙(가끔 분말가루) 300~350cc씩 (일 2회)

직접 달인물(산마늘, 천궁, 목이버섯, 삼백초, 쑥, 무, 양파) (일 600-1000ml)

[실천 전&후 비교]

★ 체중, 체지방율, 체지방량 & 고지혈증 & 혈당수치 변화

★ 식사사진