1. 섭생을 시작하게 된 동기/EBM센터 방문 계기

평소에 나름대로 식사도 신경 쓰고, 운동도 꾸준히 하며 열심히 체중관리를 함에도 불구하고 점점 살이 찌는 모습을 보며 뭔가 내 몸에 문제가 생겼구나..하는 불안한 마음도 들고, 살이 찌면서 무릎이 아파오고 다리가 저린 증상이 있어 지인의 소개를 통해 이비엠센터를 방문하기로 결심했습니다.

2. 섭생 실천 후 식생활 변화

평소에 식사가 많이 불규칙적인 편이었습니다. 아침을 결식하는 경우가 많고 요즘에는 간단히 해독주스와 사과로 대체해서 먹고 있었습니다. 저녁은 다이어트를 위해 과일과 견과류 종류로 간단히 먹었으며 취침 전 과일을 조금씩 섭취했습니다. 원래 저는 밥을 잘 안 먹는 편이었지만 몸의 밸런스가 깨진 느낌이 드는 경우에는 늦은 시간에 밥을 찾는 경우도 종종 있었습니다. 이비엠센터에서 상담 받은 후 식사를 나에게 맞는 형태로 바꾸면서 하루하루 몸뿐만 아니라 마음까지도 큰 변화를 느꼈습니다. 요즘은 새털같이 가벼워진 몸 덕분에 하루하루가 행복하고 음식이 정말 약이구나! 감탄하면서 실천을 잘 유지하려 노력중입니다.

3. 복용약물 변화/건강상의 변화/컨디션의 변화 등

체중이 늘면서 아파오던 무릎이 전혀 아프지 않고, 늘 가스가 차고, 가슴이 답답하고, 쓴물이 올라 오는듯한 느낌과 함께 속이 부대끼며 소화가 되지 않고 트림이 잦았는데 그러한 증상이 전혀 없어졌습니다. 컨디션은 지금까지 살아오면서 최상이라고 할 정도로 300% 좋아진 것 같습니다.

4. 예비 EBM회원분들게 하고 싶은 한마디

EBM 건강법은 정말 짱이야요!! 남은 삶을 더욱 더 건강하고 행복하고 사시고 싶은 분들은 무조건 방문하시도록 권해드립니다. 저는 너무 행복합니다. 음식이 정말 진정한 약이라는 것을 깨치게 해 주신 이비엠센터에 감사드립니다.

★ 실천율

식 사 90%

녹 즙 100% (생즙 200~300ml, 일1~2회)

달인물 100% (처방대로 직접 달인물 일 1~1.5L)

★ 체중, 체지방량, 체지방률 변화