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| 제목 | 담석증의 원인에 대해 알아보고 바르게 치료하자 | ||||
| 작성자 | 이비엠센터 | 작성일 | 2025-06-23 | 조회 | 132 |
 1. 담석증이란? 담낭은 간 아래쪽에 위치하고 있는 간의 부속기간으로서 간에서 생성된 담즙을 농축하여 저장하는 기능을 한다. 간에서 생성된 담즙은 담낭에 저장되었다가 담관을 통해 십이지장으로 배출된다. 담즙은 담낭에 저장된 액체로 지방의 소화를 돕는데 필요한 것으로, 담즙은 간에서 생성이 된 후 담낭 안에 저장된다. 식사 시 담낭은 수축되어 총담관이라고 불리는 관을 통해 십이지장으로 담즙을 배출하게 되고, 담즙을 통해 음식물의 소화를 도와준다. 담석증은 담즙이 돌조각 같은 물질로 단단히 굳어져서 결석이 형성되는 질환이다. 담즙은 물, 콜레스테롤, 지방, 담즙산염, 단백질과 빌리루빈을 포함하는데 너무 많은 콜레스테롤, 담즙산염 똔느 빌리루빈을 포함하게 되면 그것이 단단하게 되어 담석이 되는 것이다. 담석증은 남성보다 여성에서 더 잘 발생하며, 지역별, 인종별로 크게 다르게 나타나는 것으로 알려져 있다. 전세계 여성들을 대상으로 초음파 검사에서 진단되는 담석증의 유병률을 조사한 연구에서, 미국 내에서도 원주민(인디언)들은 64-73%가 담석증이 있지만, 백인의 경우 17%, 흑인의 경우 14%가 담석증이 있는 것으로 나타났다. 인도의 경우 10-22%로 나타났으며, 중국과 일본은 약 5% 정도가 담석증이 있는 것으로 조사되었다. 우리나라의 경우 건강검진을 받는 사람들을 대상으로 복부 초음파 검사를 통해 담석증의 유병률을 검사하였는데 약 2% 정도가 담석증이 발생하는 것으로 나타났다. 2. 담석증의 원인 콜레스테롤 담석의 원인은 담즙 성분 중 콜레스테롤의 양이 증가되거나, 담즙이 담낭 내에 고여 있는 경우, 담낭의 수축 운동이 약화된 경우로 담낭에 주로 생기고 담도나 간내담석 중에는 극히 드물다. 담석은 유전체 타입에 안 맞는 지방, 무기성 미네랄 등을 장기적으로 자주 섭취할 때 이온화되어 이용되지 못한 물질들이 화학반응으로 응축된 것이며, 잘 생기는 고위험군으로 여성, 40~50대, 비만, 임신횟수가 많은 여성이 있으며, 또 스트레스가 많거나 폭음, 폭식하는 사람도 위험군에 속한다. 3. 담석증의 증상 담석증의 증상은 증상이 전혀 없는 것에서부터 복통, 황달, 발열까지 다양하다. 그 중 가장 흔한 증상은 복통이다. 담석이 담낭관을 따라 움직이면서 담낭관 폐쇄를 일으킴에 따라 담낭 내부의 압력이 높아지면 복통(담성산통) 등의 증상이 발생한다. 담성산통은 갑작스럽게 발생하는 것이 특징이며, 특히 기름기 많은 식사 후에 나타나는 경향이 있고 밤 동안에도 발생한다. 전형적인 담성산통은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있다. • 5시간 이상 지속되는 통증 • 오심과 구토 • 열 또는 미열 또는 오한 • 피부나 눈의 흰자위가 노랗게 보일 때(황달이 있을 때) • 진흙 같은 회색의 대변 많은 사람들은 담석을 가지고 있지만 증상이 없는 경우가 있는데, 이런 담석들을 “무증상 담석”이라 부른다. 이런 담석들은 담낭, 간 또는 췌장의 기능을 방해하지 않고 치료도 필요하지 않다. 무증상 담석의 경우 대다수는 평생 별 이상 증상 없이 살아갈 수 있다. 4. 담석증의 영양 관리 • 통증이나 배에 가스가 차는 것을 방지한다. • 담석증의 경우 지방의 흡수불량을 완화시킨다. • 담도 폐쇄나 췌장염을 예방한다. • 고지혈증, 비만 등을 예방한다. • 지용성 비타민의 결핍을 예방한다. 5. 담석증의 영양치료 • 지방의 흡수불량을 완화시키기 위해 유전체 타입에 맞는 지방질 식품 섭취를 원칙으로 한 다. • 자극성 음식이나 섬유질이 많은 음식, 유전체 타입에 안 맞는 가스 발생 음식들은 피하는 것이 좋다. • 각 식품군을 골고루 섭취하게 하고 급성으로 통증이 올 때는 금식한다. • 포화지방 및 콜레스테롤의 섭취를 줄인다. 6. 타입별 도움에 되는 식품 [M타입] 참깨, 잣, 구기자, 미꾸라지, 호두, 요구르트, 밤, 꿀, 파, 당근 [S타입] 상추, 시금치, 양배추, 토란, 굴, 돼지간, 대추, 보리, 메밀, 더덕 |
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