신장 회복관리의 핵심 포인트는 유전체맞춤 식생활을 유지하면서 맑은 혈액을 만들며, 노폐물(독소)을 최소화하는 것이었습니다. 또한, 소식으로 완전 연소를 유도하며 규칙적이고 절제 있는 생활을 유지하면서 유산소 운동을 통해 독소 배출을 돕는 것이 섭생 영양치료라고 할 수 있습니다. 신장질환은 우리의 습관이 만든 병이므로 습관을 바꾸는 것만으로도 병은 크게 좋아질 수 있으므로 섭생을 통해 개선해 나가도록 하면 되겠습니다. 

쿠킹클래스 시간에는 타입별 김치를 이용하여 S타입은 연두부 백김치샐러드, M타입은 도토리묵 순무김치샐러드를 만들어보는 시간으로 즐거운 아카데미를 마무리하였습니다. 

그리고 강의 시작 전에는 다문화식생활지도사 자격증을 취득한 분들에게는 자격증 전달식을 진행하였으며 총 7명의 회원 분들이 취득하였습니다. 다음달에는 소아청소년식생활지도사 자격증을 취득할 기회가 있으니 관심이 있으신 분들은 신청해주시면 되겠습니다. 궁금한 사항이 있으신 분들은 문의 전화주시면 친절하게 답변해드리도록 하겠습니다. 

다음 달에는 식습관이외에 건강한 삶을 위한 생활습관 관리에 자세히 알아보는 강의가 준비되어있으며, 쿠킹클래스에서는 또띠아를 이용하여 맛있는 야채롤을 만들어보는 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 모집 인원이 마감될 수 있으므로 서둘러 등록해 주세요!^^

- 11/10(토) 오후 2시~5시 : 건강한 삶을 위한 생활습관 관리 

 * 쿠킹클래스 : 또띠아 야채롤 만들기(옥수수또띠아, 쌀또띠아, 밀또띠아 등)