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| 제목 | s 타입이 먹어도 되는 등푸른 생선종류 | ||||
| 작성자 | 이해옥 | 작성일 | 2018-12-05 | 조회 | 6684 |
s 타입입니다 등푸른 생선은 안 맞다고 하셨는데 전갱이는 괜찮다고 하셨어요 어떤 종류의 생선이 저에게 맞는지 궁금합니다 요즘 제철인 방어는 맞는 타입일까요? 맞는 생선이라면 일주일에 몇번정도 섭취하면 좋을까요? 그리고 굴이 맞다고 했는데 굴을 먹고나면 가스가 많이 생기던데 괜찮은 것인지 궁금합니다. |
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이해옥님 안녕하세요, 이비엠센터 입니다.
방어는 s타입이 드실 수 있는 식품이니 이해옥님께서 드셔도 무방하십니다.
그리고 맞는 생선은 매일 드셔도 괜찮습니다.
굴은 미생물이 잘 번지기 쉬운 식품이라 가급적이면 생굴보다는 익혀드시는 게 소화흡수에는 도움이 될 수 있습니다.
또한 드실 때는 꼭꼭 씹어서 너무 과하게 섭취하지 않도록 해주시는 게 좋습니다.
감사합니다.
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