- 何故、太りやすいのでしょうか。何故、痩せにくいのでしょうか。
- 大多数の人々は、ダイエットをする時に体重計に表示される「数字」にこだわり、食事抜きダイエット、或いは食事量を減らしたりします。そうすると、本来落ちなければならない脂肪は落ちず、体を構成するために必要な成分である水分やタンパク質、無機質などのバランスが崩れ、細胞は栄養不足や水分不足に陥ってしまい、老廃物や毒素の排出が円滑に行われなくなり、肌荒れを起こします。そして、ダイエット後は、ヨーヨー現象や栄養不足による不調を起こしやすくなります。あまり食べていないのに太ったり体が浮腫んだりするのは、エネルギー生産と代謝消費を行う部分が損傷しているためです。ストレス、間違った食習慣、汚染された大気などによって身体バランスを維持する能力が失われることで、食欲が止まらなくなったり、満腹感が得られなくなったり、或いは、エネルギーが十分に消費されているにも関わらず食欲不振に陥ったり、食べても太らなかったり、というケースが発生します。
- 食事の内容を変えただけで痩せる…信じ難い事実！
- EBM健康ダイエットは、食事の量を減らしたり、ワンフードダイエットなどの極端なダイエットではありません。自分の体に合った食事を十分に摂って栄養素の効率を極大化し身体を活性化させることで、体内の老廃物や毒素を排出して消化力を高め、明るく弾力のある肌が保てるようケアを施します。ヨーヨー現象や栄養不足などによる体力低下も見られず、むしろより健康になれる新しい健康ダイエット法です。
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