푹푹 찌는 가마솥에 들어가 있는 듯한 삼복더위 중에 휴가는 즐겁게 다녀오셨는지요?
뜨거운 태양 아래 해수욕과 선탠을 즐기는 여름휴가를 마친 후, 거울에 비춰지는 모습은 검게 그을린 피부 속에 숨어 있는 기미와 주근깨 그리고 어느새 푸석푸석해진 모발의 끝자락일 것입니다.어쩌면 검은 빛을 뽐내던 머리카락마저 갈색 또는 노란빛에 가깝게 변색되어 있을 수도 있습니다.휴가를 다녀온 후 지친 피부를 회복시키고 모발에 생기를 부여할 수 있는 간단한 방법을 알려 드리고자 합니다. 잘 기억하셔야 할 것은 무엇보다도 음식물의 섭취가 중요하다는 것입니다. 인스턴트 또는 개인의 유전체 타입에 맞는 않는 식품의 지속적인 섭취는 신진대사 결과 노폐물과 독소를 많이 만들어내어 피부로 표출되기 때문에 피부에는 가장 큰 적이라는 사실을 익히 알고 계실 것입니다. 그러므로 피부에 자극을 주는 요인을 삼가며 타입에 맞는 건강법을 잘 실천 한다면 건강하고 탄력있는 피부를 유지할 수 있습니다.

지친피부 & 거칠어진 모발 회복에 좋은 식품 

Tip. 타입에 맞는 생채소 2~3가지를 골라 즙을 내어 마시면 더욱 효과적입니다.

모발과 두피의 건강을 위해 생즙을 이용한 수분 섭취를 충분히 해야 합니다.

지친피부 & 심신 회복을 위한 세안 및 목욕법

Tip. 타입에 맞는 달인물을 이용하여 세안 또는 목욕을 하면 신진대사에 도움이 됩니다.

그을린 피부 & 기미, 주근깨를 잡기 위한 천연팩 만들기 

① 깨끗이 물 세안을 합니다.
② 깨끗한 수건을 물에 적셔 가볍게 짠 후, 그릇에 담아 전자레인지에서 1분간 돌려 스팀 타올을 만들어 모공을 열어 줍니다.
③ 준비한 팩 재료를 눈 주위를 제외한 부위에 골고루 펴 바릅니다.

(거즈를 미리 깔아 주면 흘러내림을 방지할 수 있습니다.)

④ 10~15분 후 미온수로 얼굴에 팩의 찌꺼기가 남지 않도록 닦습니다.
⑤ 타입에 맞는 달인물을 시원하게 준비해 두었다가 20회 이상 찬물 패팅을 합니다.