1. 치루란?

 치루는 항문 주변의 만성적인 농양이나 항문선의 염증으로 시작하여 고름이 배출되고 나면 항문선의 안쪽과 항문 바깥쪽 피부 사이에 터널이 생겨 바깥쪽 구멍을 통해 분비물이 나오는 현상을 말한다.

2. 치루의 원인과 증상

 치루는 주로 항문선의 감염으로 인해 발생. 항문선이 감염되면 농양이 형성되고, 이 농양이 터지면서 항문 내부와 외부를 연결하는 터널, 즉, 치루가 형성된다. 항문 치루의 주요 원인은 변비, 분만, 항문 근육 결손, 항문 근육 질환 등이 있다. 대부분 항문 주변의 농양, 항문선의 염증이 만성적으로 지속되어 진행되며, 외상, 치열, 결핵, 방선균증, 비특이성 장염(특히 크론병), 암 등에 의해 발생할 수 있다.

 증상은 항문 주위의 통증, 고름과 분비물, 붓기와 발적감, 발열, 온존감과 불쾌한 냄새 등이 있다.

3. 치루의 예방방법

 (1) 좌욕 유지 : 좌욕은 항문 주위를 깨끗하게 유지하고 염증을 방지하는 데 도움이 된다. 특히 변을 할 때나 복통이 있을 때 좌욕을 하면 도움이 된다. 따뜻한 물에 15분 정도하면 된다.

 (2) 올바른 위생 관리 : 항문 주위를 깨끗이 유지하고 매일 목욕을 통해 세정을 한다. 과잉한 청결도 문제를 일으킬 수 있으므로 중요한 것은 적절한 위생 관리이다.

 (3) 식이 조절 : 고섬유 식품을 섭취하여 변을 부드럽게 유지하고 변비를 예방한다. 충분한 수분을 섭취하여 체내에 수분을 공급하는 것도 중요하다

 (4) 의자 사용 시 주의 : 너무 오래 앉거나 너무 딱딱한 의자에 앉는 것을 피하고, 가능하면 중간에 일어나 스트레칭을 하도록 한다.

4. 치루에 도움이 되는 타입별 식품

[치루에 도움이 되는 식품]

[M타입 레시피]

*계란양파볶음밥 :  밥1공기, 달걀2개, 양파1개, 대파1/4대, 소금 3꼬집, 참기름 0.5숟가락, 후춧가루 약간 , 다진마늘 0.5숟가락, 쌀간장2숟가락

    1) 달군 팬에 기름을 두르고 양파를 넣고 볶다가 대파를 넣고 볶는다

    2) 계란 2개를 넣고 쌀간장도 함께 넣어준다.

    3) 잘 볶다가 밥을 넣어주고 후추도 같이 넣고 볶아준다.

[S타입 레시피]

*고구마바나나빵 : 고구마 3개, 바나나 1개, 두유50ml, 꿀1큰술

1) 고구마 3개를 찐다,

2) 찐 고구마와 으깬 바나나, 두유를 넣고 재료가 모두 섞이도록 뒤적여가며 부드럽게 으깨준다.

3) 고구마무스를 평평하게 만들어 준 후 전자레인지에 5분 정도 돌려준다.