비염과 축농증은 전신적 영양상태 및 면역기계, 특히 비강의 면역계가 약한 경우에 환경에 따라 불규칙적으로 발생할 수 있는 알러지 반응입니다. 꼭 비염이나 축농증을 앓지 않았다 하더라도 원인이 되는 환경적 인자들에 노출되었을 때 당시 신체 컨디션에 따라 충분히 발생할 수 있는 증상입니다. 따라서, 비염과 축농증과 같은 알러지 반응에 대해 예방을 철저히 하기 위해서는 평소 타입에 맞는 식사를 통해 최고의 영양상태와 몸속의 안티반응을 일으키는 요인이 되는 독소가 남지 않도록 식사실천을 하는 것이 가장 중요합니다. 섭생십훈에 따른 규칙적인 생황습관을 잘 지켜준다면 이러한 알러지 반응뿐만 아니라 최상의 컨디션을 유지하게 되므로 면역력 감퇴로 인한 불편을 겪지 않게 될 것입니다. 비염이나 축농증 예방과 추운날씨에 면역력을 지키기 위해 좋은 식품으로 양인은 낙지, 해삼, 고구마, 콩나물, 숙주나물, 땅콩, 해바라기씨유, 시금치, 양배추가 좋고, 음인은 민물장어, 미꾸라지, 브로콜리, 아스파라거스, 고추, 무, 마늘을 섭취하고 1일 2회 이상의 녹즙과 껍질째 먹는 생과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

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