안녕하세요 이비엠센터입니다.

2021년도의 열 번째 건강이야기 주제는! <수분 섭취를 잘해야 건강해질 수 있다!>입니다.

회원님들은 평소에 물을 얼마나 섭취하시나요? 하루 한 두 잔만 드시는 분도 계실 것이고, 물 대신 커피나 음료로 갈증을 달래는 분들도 계실 것입니다. 하지만 수분을 적게 섭취하거나 음료로 대체하게 되면 체내 수분량의 부족으로 질환 위험이 커진다고 하는데요. 왜 그런 것인지 푸드닥터 허봉수의 10월 ebm 건강이야기에서 확인해보세요!

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