Q : 어렸을 때부터 체질에 맞는 음식을 먹고 성장하면 너무 좋을 것 같은데, 아기나 어린이도 체질검사를 받고 섭생을 시작할 수 있을까요?

보통 만 4세가 넘으면 어린이의 성격, 태도, 골격, 식습관 등이 관찰을 통해서 알아볼 수 있게되고 체질 진단이 가능하게 됩니다. 다만, 더 어릴 경우에는 부모님도 체질진단을 함께 받으시는 것이 정확합니다. 성장 과정에 있는 어린이의 식생활은 나중에 건강과 식습관에 큰 영향을 미칩니다.
그만큼 어렸을 때부터 먹는 것의 소중함을 가르쳐주는 것이 중요하고, 체질에 맞게 먹는 습관이나, 올바른 식생활을 몸에 익히도록 지도하는 것도 부모의 중요한 역할 중의 하나입니다.
어린이가 섭생을 지키는 것은 어른들보다 어려울 수 있습니다만, 우선 가정에서 부모가 모범을 보여주면 자연적으로 좋은 식생활습관을 가질 수가 있습니다.