Q :  섭생운동은 각각 어떠한 효과가 있나요?

* 모관 운동의 효과 : 혈액순환 체제를 바로 잡아 심장병, 고혈압, 동맥경화, 신장 질환 예방 및 치료 효과가 있습니다.
* 붕어 운동의 효과 : 변비 해소와 함께 위장병과 각종 부인병 등 복부에 위치한 장기 관련 질환의 예방 및 치료에 효과가 있습니다.
* 합장합척 운동의 효과 : 자궁위치를 바르게하여 부인병을 예방하고 자궁근종, 생리불순, 불임증에 효과가 있습니다. 체내 각 기관의 보건과 영양 효과가 있습니다.
* 등배 운동의 효과 : 심장과 폐를 강화하여 혈액순환을 돕습니다.
* 다리 유연 운동의 효과 : 넓적 다리 바깥쪽 근육과 엉덩이 근육을 유연하게 하며 순환기 질병 예방에 탁월한 효과가 있습니다.
* 척추 운동의 효과 : 척추 교정과 좌골 신경통, 요통에 효과가 있습니다.