이민하님 안녕하세요, 이비엠센터입니다.
요청하신 부분 답변 드리겠습니다.
1. 발아현미는 물론 피틴산에 분해되어 있긴 하지만 S타입분들 중에서 소화에 어려움을 느끼는 분들이 많아서 되도록이면 5분도미와 같이 껍질을
어느정도 벗겨낸 쌀을 권장해드리고 있습니다. 따라서 이민하님께도 백미나 5분도미 또는 7분도미와 같은 껍질을 제거한 쌀을 권장합니다.
2. 조청은 원재료를 확인해주세요. 멥쌀이나 보리로 만든 조청은 괜찮습니다./ 코코넛가루, 코코넛슈가,화분,울금가루,마카다미아,브라질너트,마카가루
검정쌀,기장,홍화씨유,시래기(무청), 냉이, 루꼴라, 고수, 콜리플라워, 회향씨드, 레몬그라스, 카모마일, 카다몬차는 다 M타입이 드실 수 있는 식품입니다.
/흰강낭콩,병아리콩,다래순,질경이,뽕잎,민트,그린빈,모든종류 호박,히비스커스,페퍼민트는 S타입이 드실 수 있는 식품입니다.
3.임신중에 먹는 종합영양제 또는 단일영양제 종류는 저희가 권장하지 않습니다. 왜냐하면 영양제들은 모두 합성으로 이뤄진 제품이기 때문에 인체내에서
근본적인 대사작용을 방해할수 있습니다. 따라서 되도록이면 천연식품으로 드시는 걸 권장해드리고 굳이 영양제를 드신다고 하시면 천연물질로 이뤄진
영양제를 드시는 걸 권장합니다.
4. 달인물 재료는요 %로 따지지 마시고 부피로 권장해드립니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 밥그릇기준으로 눈대중으로 생각해주시면 됩니다.
생것으로 밥한그릇을 다 채운다고 했을 때 마른재료는 밥그릇 기준으로 1/3정도로만 채워지겠죠

이상으로 답변을 마치겠습니다. 읽어보시고 이해 안되는 부분 있으시면 다시 글 남겨주시기 바랍니다.
감사합니다.