밀가루와 고기를 먹을 수 없는 S 타입(S28RHM)이 먹을 수 있는 식품을 찾다보니

로푸드 재료에 관심을 가지게 되었읍니다.

특히 부족해지기 쉬운 지방산(포화 불포화)을 보충해 줄 수 있는 견과류와 씨앗류를  

개인적으로 분류해 보았는데, 잘못된 것이 있으면 수정 부탁합니다.

                                                   체 질

                            S(양)                                                 M(음) 

   식품

    음        캐슈넛 땅콩 커피                                    

               치아씨드 바질씨드 호박씨 해바라기씨

               들깨가루    

   양                                                     헤이즐넛(개암) 카카오 코코넛 호두 아몬드 브라질넛 피칸  

                                                           도토리 밤 은행 잣 참깨 헴프씨드  

   헷갈리는 식품  

   마카다미아 - 양성식품으로 추측됨

                   잎은 길고 큰 편, 수확기 3~9월, 초봄에 꽃이 피고 초여름에 알맹이가 생겨서 가을에 수확,  

                   호주의 대표적 견과물                         

   타이거넛  - 스페인(발렌시아)음료 "오르차타"의 주재료,  

   사치인치  - 음성식품으로 추측됨

                  잎이 둥글고 퍼진 편, 페루가 원산지 , 국내엔 태국산도 같이 들어옴,

                  별모양처럼 생겨서 "스타씨드"라고 불림